Cursor免费用Grok 4.5：性能、成本与使用指南

Grok 4.5 悄然登陆 Cursor，还免费

很多开发者可能还没注意到一个变化：xAI 的 Grok 4.5 现在已经可以在 Cursor 里免费使用了。无需 API Key，无需绑定信用卡，也不用任何额外配置——它直接出现在模型列表里。据实测，在使用过程中几乎没有遇到明显限制，这意味着你可以近乎零门槛地调用一个 Frontier（前沿）级别的模型。

背景值得一提：Grok 4.5 是 xAI 与 Cursor 合作后推出的首款模型，训练数据中包含大量 Cursor 编程语料。某种意义上，Cursor 反而成了体验这款模型最顺手的免费入口。

打开Agent面板

如何免费开启

开启方式非常简单：

将 Cursor 更新到最新版本；
打开 Agent 面板，点击模型选择器，Grok 4.5 应该就在列表里；
如果没看到，进入 Settings → Models，手动打开对应开关即可。

值得强调的是，所有 Cursor 套餐均可使用，包括从未付费的免费套餐。上线阶段 Cursor 还曾将使用额度翻倍，不过该活动窗口已结束。

Grok 4.5 值得关注的两大理由

Cursor 本就集成了多个前沿模型，为什么还要单独关注 Grok 4.5？核心原因有两个。

理由一：基准测试表现扎实

从公开测评数据来看，Grok 4.5 的能力并不含糊：

Terminal Bench：得分 83.3%，与 GPT-5.5 基本持平，略低于 Gemini 系列；
SWE-Bench Pro：可解决 64.7% 的任务；
上下文窗口：高达 50 万 Token。

Terminal Bench 拿到了83.3%

这并不是一个用来凑数的"赠品"模型，而是在前沿梯队中真正参与竞争的选手。在多道编程测试题中，它的排名甚至超过了 Sonnet 5 和 Opus 4.7。

理由二：Token 效率优势显著

真正令人眼前一亮的是成本效率。实测数据显示，Grok 4.5 完成同等任务时输出 Token 量约为 Opus 4.8 的四分之一。更少的 Token 消耗叠加更低的单价，差距相当可观：

模型	单任务成本（实测）
Grok 4.5	约 $0.31
Opus 系列	约 $2.75

即便免费窗口关闭后按 API 计费，其价格也仅为输入 $2 / 百万 Token、输出 $6 / 百万 Token，属于主流前沿模型中较为亲民的档位。对于需要长时间运行 Agentic（智能体）任务的场景，这种效率优势尤为突出。

免费窗口能持续多久？使用前须知

关于大家最关心的限制问题：这确实是限时免费，且目前没有明确的截止日期。不过以下几点需要留意：

Cursor 论坛上有用户反馈 Usage 页面显示混乱——同一使用记录有时标记为免费，有时又计入额度；
Cursor 历来会在不提前通知的情况下调整计费规则。

Cursor论坛上有人反馈

建议使用时定期查看 Usage 页面，以防意外扣费。参考同类模型发布时的历史规律，此类免费窗口通常持续数天至数周不等，想体验的话尽早动手更稳妥。

不止 Cursor 一个入口

如果你不使用 Cursor，Grok 4.5 目前在 Grok Build 中同样免费可用，也支持 Grok CLI。无论你的工作流如何，都有多种渠道可以接入这款模型。

更多入口链接

实用策略：混搭，而非替代

需要说明的是，Grok 4.5 并不是全能的主力替代品。在最高难度的任务上，它仍略逊于 Gemini 5 和 Opus 4.8。

更合理的使用方式是混搭策略：

将 Grok 4.5 分配给漫长、繁琐的 Agentic 工作流；
将付费额度集中在真正需要顶尖能力的复杂问题上；
在自己的真实代码库中持续观察其实际表现，建立直观判断。

一个前沿级模型就内置于你日常使用的编辑器里，而且免费——与付费模型搭档运行，显然是当前最划算的组合。

小结

Grok 4.5 在 Cursor 中的免费开放，是一个值得把握的机会窗口。它在基准测试中稳居前沿梯队，Token 效率尤为出色，单任务成本可低至同类模型的约九分之一。虽然在最高难度任务上尚非顶尖，但作为处理日常编程和长流程任务的高性价比助手，它已足够实用。

对开发者而言，行动建议很明确：趁免费窗口还开着，打开设置里的开关，先跑起来再说。