[控场AI]
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心理学研究提示,过度量化可能带来数字自我监控的副作用:用户把模糊的身体感受替换为算法分数,一旦指标未达标便产生挫败感;同时持续关注数据会占用认知资源,反而加重焦虑。

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2026/11/4
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