[控场AI]
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Søberg的博士研究方案为:每周2至3次、每次冷水浸泡1至2分钟(共3轮)、桑拿80摄氏度停留10至15分钟,并且始终以冷水收尾,折算每周冷水总时长约11分钟,桑拿约57分钟。

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2026/11/5
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