待验证80% 置信注意事项时间未知
无明确伤病、仅想预防崴脚的健康人群不建议长期依赖高支撑护踝，会削弱踝周本体感觉和小肌群力量，反而增加脱下后受伤风险，应以平衡训练强化为主
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80%
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相关事实
待验证习惯性扭伤或踝关节松弛者不建议长期依赖强支撑护踝，会导致踝周肌肉力量退化；应配合平衡训练/肌力训练，护踝仅作运动时防护89% 相似待验证无伤史仅日常锻炼者不建议买硬质铰链康复护踝，过度固定会削弱踝周肌肉本体感觉和自身稳定能力，长期依赖反而增加受伤风险89% 相似待验证无扭伤史、仅普通健身跑步的人群不建议购买康复级硬支撑护踝，过度固定会削弱踝关节本体感觉和肌肉自主稳定能力，长期依赖反而增加受伤风险88% 相似待验证此类专业康复级护踝定位于伤病防护而非运动表现增强，健康人群日常运动预防性使用会感到笨重，性价比不高。86% 相似待验证属于伤后恢复期或严重崴脚反复发作时使用的强支撑级别护踝，日常轻度运动或仅预防性使用会觉得限制活动度过大86% 相似
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