待验证90% 置信注意事项时间未知

不要同时叠加咖啡因补剂与能量饮料、预锻炼粉（pre-workout）等含咖啡因产品，多产品叠加极易超过安全上限导致中毒（>1000mg可致命）

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来源数

90%

置信度

长期有效

时效性

-

首次发现

来源

涉及实体

咖啡因补剂category

相关事实

待验证每日使用粒数须严格控制，多粒叠加使用可导致咖啡因摄入量超过安全推荐上限（通常成人单日不超过400mg），新手建议从半粒或一粒起试76% 相似待验证对咖啡因耐受度高、日常已摄入大量咖啡的重度用户，100mg单粒剂量可能提神效果不明显，需要叠加服用76% 相似待验证单片仅100mg咖啡因，对于习惯每天大量饮用咖啡的高耐受人群来说提神效果可能不够明显，需要叠加服用或另选高含量产品76% 相似待验证单片100mg咖啡因含量偏低，对高咖啡因耐受者（日常饮用多杯咖啡的人群）提神效果可能不明显，需要叠加服用才能达到目标剂量75% 相似

引用此条事实

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