待验证75% 置信权衡取舍时间未知
剂量越高单价越低但吸收有饱和上限——单次超过200mg吸收率边际下降明显，分次服用（如早晚各100mg）比单次高剂量更有效
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来源数
75%
置信度
长期有效
时效性
-
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来源
涉及实体
相关事实
待验证剂量越高吸收率越低：单次200mg时吸收率接近100%，而1000mg单次摄入吸收率降至约50%以下，因此分次小剂量补充比一次性大剂量更有效96% 相似待验证剂量越高单粒越贵，但吸收存在饱和——单次剂量超过200mg后吸收效率下降，分次服用（如早晚各100mg）比一次200mg吸收更充分95% 相似待验证剂量越高单粒吸收利用率反而递减，单次200mg以上一次性摄入吸收饱和明显，分次服用（如早晚各100mg）总吸收量优于单次300mg95% 相似待验证剂量越高单粒吸收率反而边际递减，单次超过200mg吸收利用率下降，高剂量需求应分次服用而非单粒高剂量94% 相似待验证剂量越高单价越贵但性价比更高（300mg非3倍于100mg价格），然而高剂量不等于高吸收，超过200mg单次服用吸收率显著下降，宁可分次服低剂量93% 相似
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