待验证83% 置信注意事项时间未知
不建议长期单一使用同一种油（尤其是高Omega-6的玉米油、葵花籽油、大豆油），会导致Omega-6/Omega-3比例失衡（膳食理想约4:1，现代饮食常达15-20:1）
1
来源数
83%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证花生油Omega-6占比较高而几乎不含Omega-3，若日常饮食已偏重Omega-6（如常吃大豆油、葵花籽油），不建议再以花生油为唯一用油，需搭配亚麻籽油或深海鱼补充Omega-386% 相似待验证花生油Omega-6占比高而几乎不含Omega-3，若日常饮食已偏重Omega-6（如常吃大豆油、葵花籽油），不建议再以花生油作为唯一用油，需搭配亚麻籽油或深海鱼补充Omega-386% 相似待验证花生油Omega-6占比较高而几乎不含Omega-3，若日常饮食已偏向Omega-6过量（大量食用禽肉、坚果等），不宜将花生油作为唯一用油，建议搭配亚麻籽油或菜籽油平衡脂肪酸86% 相似待验证长期只吃一种油不建议：单一油脂脂肪酸结构失衡，营养学建议不同种类油交替使用或选配比合理的调和油，均衡Omega-3/6/9摄入82% 相似待验证花生油Omega-6脂肪酸占比较高而几乎不含Omega-3，长期单一使用不利于Omega-3/6平衡，建议搭配亚麻籽油或深海鱼油补充81% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/162900API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/162900MCP
get_claim(id=162900)