待验证85% 置信事实时间未知
牛奶（尤其低脂/脱脂）不仅嘌呤极低（＜2mg/100g），其乳清蛋白和酪蛋白还能促进尿酸排泄，是有循证支持的降尿酸友好蛋白，优于同样低嘌呤的精制谷物
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来源数
85%
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-
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相关事实
待验证牛奶呈弱碱性食品属性，有助于碱化尿液、促进尿酸排泄，但不能替代药物治疗，仅作饮食辅助手段86% 相似待验证低脂纯牛奶嘌呤含量极低（通常＜5mg/100g），痛风急性期和缓解期均可作为优质蛋白来源日常饮用85% 相似待验证牛奶属偏碱性食物，有助于碱化尿液、促进尿酸排泄，但效果温和，不能替代药物治疗或大量饮水82% 相似待验证牛奶/焦糖布丁类配料应含'生牛乳'或'全脂乳粉'而非'植脂末/氢化植物油'，后者含反式脂肪，认准蛋白质含量≥2.5g/100g才是真牛奶布丁80% 相似待验证以椰乳为基底不含乳糖，适合乳糖不耐受和纯素人群，但蛋白质含量通常低于牛奶基酸奶，不能作为等量蛋白质替代来源80% 相似
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