待验证82% 置信决策规则时间未知

高足弓（空凹足）冲击集中在足跟和前掌，应选软质均压鞋垫（记忆棉/凝胶）配中低足弓支撑（≤15mm），避免高硬度支撑硌痛足弓

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82%

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-

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运动鞋垫category

相关事实

待验证高弓足足底接触面积小、缓震能力差，应选软质缓震型（EVA或硅胶后跟垫）而非硬质矫形，重点在分散前掌和足跟压力，硬质支撑反而顶足弓造成疼痛83% 相似待验证脚踝套的绑带宽度建议≥5cm，过窄的绑带（<3cm）在拉伸受力时会勒进跟腱和踝骨凸起处，造成局部压迫和不适83% 相似待验证习惯性崴脚（陈旧性韧带松弛）应选中高帮硬支撑护踝或专业踝关节稳定器（含双侧支撑条+可调绑带），普通弹力套筒无法有效限制内翻82% 相似待验证习惯性崴脚或韧带松弛人群应选择带侧向硬质支撑板（8字绑带或双侧稳定条）的护踝，套筒式弹性护踝仅提供本体感觉提示，无法有效限制踝关节内翻角度82% 相似

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