待验证75% 置信权衡取舍时间未知
添加谷氨酰胺（Glutamine）对普通健身人群提振训练表现证据有限，主要对高强度大运动量或免疫恢复需求者有意义，普通人不必为此支付溢价
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75%
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-
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相关事实
待验证谷氨酰胺对普通健身者的增肌效果在科学文献中证据有限，主要适用于高强度训练恢复或免疫支持需求者88% 相似待验证定位医疗康复而非健身增肌，追求大重量力量训练的用户会发现即使最高阻力级别也不足以替代器械训练75% 相似待验证如果你只是进行轻度有氧运动或日常健身频率很低（每周1-2次轻量训练），肌酸补充的收益有限，更适合进行力量训练或高强度间歇训练的人群75% 相似待验证追求大重量健身增肌的用户不适合，TheraBand定位是康复理疗和功能性训练，最高阻力档对健身人群仍偏轻74% 相似待验证主要面向肌力不足、中风偏瘫、术后卧床等无法主动发力的康复人群，健康人群用于日常健身锻炼会觉得阻力和运动量远远不够73% 相似
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