待验证85% 置信注意事项时间未知
果聚糖（FODMAP中的F）不耐受人群（低FODMAP饮食执行者）不应购买菊粉、低聚果糖类益生元，这两类均为高FODMAP，应改选抗性淀粉或部分水解瓜尔胶（PHGG）
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85%
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相关事实
待验证对果糖吸收不良（FODMAP敏感）的人不应选高果糖比例配方，易引发腹泻，应选麦芽糊精为主的低果糖或纯葡萄糖配方81% 相似待验证胀气/易产气人群应避开高剂量菊粉和低聚果糖（FOS）产品，这类益生元发酵产气快，初期易加重腹胀；改选低聚半乳糖（GOS）或抗性糊精，并从半量开始逐步加量71% 相似待验证选购时注意标签上FOS纯度/含量占比，部分产品会掺入葡萄糖或蔗糖作为填充，真正有效的低聚果糖含量差异较大71% 相似待验证糖尿病或血糖控制人群不建议选择以麦芽糊精、果葡糖浆为主要碳水来源的代餐，其升糖指数高，应选标注低GI且碳水来源为燕麦/抗性淀粉的产品70% 相似待验证糖尿病或血糖异常人群不建议购买以麦芽糊精、白砂糖为主要碳水来源的代餐粉，其升糖指数（GI）高，应选择标注低GI且碳水以抗性淀粉/膳食纤维为主的产品69% 相似
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