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孕期养胃是系统问题而非单靠茶饮:明确胃部不适先分型——反酸烧心(选温和低酸的陈皮/玉米须,避薄荷因其松弛食管括约肌加重反流)、恶心呕吐(选生姜紫苏)、消化不良(选大麦/山楂微量);症状持续应就医而非依赖茶饮
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