待验证70% 置信注意事项时间未知
维生素E补充对乳腺胀痛的证据有限，若日常膳食均衡不建议额外大剂量补充，长期超过400IU/天可能增加健康风险
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70%
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相关事实
待验证400IU对日常保健而言剂量偏高，多数健康成人通过饮食已可获得基础维生素E，无明确缺乏指征的人群不需要常规补充此剂量79% 相似待验证添加维生素E作为协同成分，兼顾抗氧化需求，但如果已在服用其他含维生素E的补充剂需注意叠加摄入量避免超量78% 相似待验证400IU属于高剂量补充，部分研究提示长期大剂量维生素E补充可能增加出血风险；正在服用抗凝血药物（如华法林）或有凝血功能障碍者不建议自行服用78% 相似待验证从饮食均衡的健康人群大多不缺维生素E（坚果、植物油、绿叶菜富含），无缺乏症状者盲目长期高剂量补充不推荐78% 相似待验证天然维生素E为脂溶性维生素，长期超剂量服用有蓄积风险，不建议在已服用含VE复合维生素的情况下再叠加使用77% 相似
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