待验证80% 置信权衡取舍时间未知
输出强度与安全性权衡：强度越高见效越快但灼伤风险与骨膜疼痛风险越大，家用无专业指导时应从低强度（0.5W/cm²）起步，出现刺痛立即降档
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来源数
80%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证牵引力越大缓解越快但风险越高：家用场景建议从体重7%小剂量、每次10-15分钟开始，追求大力度和快速见效反而增加韧带松弛与眩晕风险73% 相似待验证脉冲强度挡位越多越好是误区，实际5-15档已足够精细，关键看最低档是否够温和；档位跨度过大（如仅3档）会导致相邻档位一个太弱一个刺痛，无法找到舒适强度70% 相似待验证强度档位越多越能适配不同人群，但初次使用或痛感敏感者，档位跨度过大（如仅3档且最低档已很强）反而不实用；建议选择至少5档渐进调节或带独立强度微调，确认最低档足够轻柔70% 相似待验证强度档位建议≥20档（或连续毫安级微调），低档间跨度过大（如仅5-10档）会导致从无感直接跳到刺痛，肌肉敏感人群和老年人尤其需要0.5mA级别的细分调节68% 相似待验证滚轮转速越高去茧越快但发热和皮肤磨损风险越大，家用日常建议1800-2500转/分，配合过压自动停转保护更安全67% 相似
引用此条事实
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