待验证80% 置信注意事项时间未知
许多零食化纤维产品（软糖、饼干形式）为改善口感添加大量糖、代糖或油脂，实际每份纤维仅2-3g，控糖或减脂人群应看配料表而非只看'高纤'宣传
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80%
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相关事实
待验证调味型纤维粉常添加蔗糖/麦芽糖浆调味，控糖或减脂人群应选无添加糖版本（每份糖≤1g），否则纤维带来的控糖益处被抵消85% 相似待验证买膳食纤维粉务必看配料表含糖量，部分调味型产品为改善口感每份添加5-8g糖或麦芽糊精（本身升糖），控糖人群应选0糖或代糖（赤藓糖醇/甜菊糖）配方84% 相似待验证咀嚼型纤维片为改善口感普遍添加糖/木糖醇/麦芽糖醇等甜味剂，控糖或减脂人群应看配料表：木糖醇/山梨糖醇过量（>20g/日）会引起腹泻，与纤维本身的通便作用叠加84% 相似待验证产品定位为控糖型代餐/加餐饼干，添加膳食纤维以降低GI值，糖分含量低于普通苏打饼干82% 相似待验证配料表出现麦芽糊精、果葡糖浆、蔗糖等靠前的产品慎选，部分‘纤维饮’添加糖高，控糖或减脂人群应选无添加糖、以纯纤维为主的产品，查看‘碳水化合物-其中糖’一栏≤1g/份82% 相似
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