待验证85% 置信决策规则时间未知
含维生素C的复合配方可将铁吸收率提升2-3倍；若产品不含VC，服用时可搭配橙汁或VC片，但避免与牛奶、钙剂、茶同服（钙和鞣酸抑制铁吸收）
1
来源数
85%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证维生素C可提升非血红素铁吸收2-3倍，选带VC配方或搭配100-200mg VC同服；避免与钙片、牛奶、浓茶咖啡同服（鞣酸/钙抑制吸收）94% 相似待验证配方中同时含维生素C（且比例合理，一般Vc与铁1:1以上）可将非血红素铁吸收率提升2-3倍，但同时应避免与钙剂、牛奶同服93% 相似待验证同时摄入100mg以上维生素C可将非血红素铁吸收率提升2-3倍，选含VC协同配方或补铁时搭配橙汁/VC片92% 相似待验证含维生素C的复合铁剂可将铁吸收率提升2-3倍，选购时优选配比维生素C（≥每份10mg）的产品；避免与钙剂、牛奶、茶同服92% 相似待验证配合维生素C（每次补铁时约200mg）可将非血红素铁吸收率提升2-3倍；选择自带VC的复方产品或单独搭配VC，避免与钙片、牛奶、浓茶咖啡、抗酸药同服（间隔2小时）92% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/210943API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/210943MCP
get_claim(id=210943)