哺乳期催乳汤/催乳茶的核心逻辑是频繁有效吸吮+液体补充，任何催乳产品只是辅助。真性乳汁不足（母乳量确实少）催乳产品有效，假性不足（乳腺管堵塞、含乳姿势错误）用催乳产品无效反而可能加重堵奶