待验证85% 置信决策规则时间未知
液态铁与钙不宜同时服用，钙会抑制铁吸收，两者服用应间隔至少2小时；含维生素C的配方有助于铁吸收，含维生素D和维生素K2的配方有助于钙的骨骼定向沉积
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来源数
85%
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-
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相关事实
待验证铁剂与钙剂、锌剂不宜同时服用，钙会竞争性抑制铁吸收，应间隔2小时以上；铁剂搭配维生素C可提升吸收率91% 相似待验证钙与铁、锌不应同时服用——三者存在竞争性吸收，会互相抑制；补钙与补铁至少间隔2小时，且铁剂搭配维生素C可提升吸收率2-3倍88% 相似待验证铁与钙相互抑制吸收，若综合维生素同时高剂量含铁和含钙，实际吸收率下降；建议含铁产品与钙剂错开2小时服用，或选择铁钙分开配方的产品87% 相似待验证含钙铁锌等强化矿物质的代餐要与正在服用的产后复合维生素/DHA分开时间服用，避免铁与钙互相拮抗影响吸收，间隔≥2小时87% 相似待验证复合维生素矿物质里的钙和镁会竞争锌、铁的吸收，若同时需要补铁，铁剂应与钙镁分开2小时以上服用；复合配方虽方便但难以做到单成分足量87% 相似
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