待验证86% 置信注意事项时间未知
鱼油（fish oil）与鱼肝油（cod liver oil）是不同产品：鱼肝油富含维A、维D易过量中毒，若目的是补Omega-3不要误买鱼肝油，长期高剂量鱼肝油有维A蓄积风险
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86%
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相关事实
待验证来源为鳕鱼肝油而非纯鱼油或藻油，天然含EPA成分；对于追求低EPA/无EPA配方的家长，需注意这一点75% 相似待验证不要购买标注为'鱼肝油'的产品替代DHA，鱼肝油富含维生素A，孕期过量维生素A有致畸风险，DHA补充剂与鱼肝油是完全不同的产品74% 相似待验证磷虾油的Omega-3以磷脂形式存在，生物利用率高于甘油三酯型鱼油，且自带虾青素抗氧化不易酸败，但EPA/DHA绝对含量通常低于浓缩鱼油，需吃更大剂量70% 相似待验证海鲜过敏者慎选普通鱼油，可考虑藻油（Omega-3来源同为DHA但纯素、无鱼腥、无鱼类重金属富集风险），孕妇补DHA也更推荐藻油69% 相似待验证磷虾油相比普通鱼油含天然虾青素（强抗氧化）且Omega-3以磷脂形式存在，理论吸收更好、氧化更稳定，但单位EPA/DHA成本更高，性价比敏感者可选深海鱼油+额外维E配方68% 相似
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