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天然维生素E标注为d-α-生育酚（d-alpha-tocopherol），合成的标注为dl-α-生育酚（dl-alpha-tocopherol），天然型生物利用度约为合成型的2倍，同等IU下天然型体内活性更高
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相关事实
待验证维生素E选天然型(d-α-tocopherol)优于合成型(dl-α-tocopherol)，天然型生物活性约为合成型的1.36倍，成分表看有无'dl'前缀即可区分94% 相似待验证天然维生素E标注为d-α-生育酚（RRR-α-tocopherol），合成为dl-α-生育酚（all-rac）。天然型生物利用度约为合成型的2倍，购买时看标签前缀'd-'为天然，'dl-'为合成93% 相似待验证维生素E补充优先选择含混合生育酚（mixed tocopherols）的天然型（d-alpha），而非合成型（dl-alpha），天然型生物活性高约36%；单纯高剂量α-生育酚会竞争性抑制γ-生育酚吸收，反而不利90% 相似待验证维生素E选天然型d-α-生育酚（标注d-alpha）而非合成dl-α-生育酚，天然型生物活性约是合成型的2倍，同等IU下吸收利用更好；混合生育酚（含γ-生育酚）抗氧化更全面84% 相似待验证维生素E选d-α-生育酚（天然型）而非dl-α-生育酚（合成型），天然型生物利用度约为合成型的2倍；标注含混合生育酚（含γ-生育酚）的配方抗氧化谱更完整83% 相似
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