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胶原蛋白肽分子量在2000-5000道尔顿（Da）时口服吸收率最佳，选购时优先关注标注'分子量2000Da左右'或'低聚肽'的产品，普通'胶原蛋白'（未水解，分子量约30万Da）几乎无法被肠道直接吸收
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待验证分子量在2000-5000道尔顿（Da）的小分子胶原蛋白肽吸收率最佳，选购时看标注是否≤5000Da，普通未水解胶原蛋白分子量高达30万Da几乎无法被肠道吸收95% 相似待验证胶原蛋白肽分子量应≤3000道尔顿（Da）才易被肠道吸收，最佳吸收区间为1000-2000Da；标注'胶原蛋白'而非'胶原蛋白肽'的产品多为未水解大分子，吸收率极低92% 相似待验证胶原蛋白肽分子量在2000-5000道尔顿（Da）吸收利用率较高，优选标注平均分子量≤5000Da的水解胶原蛋白肽；未水解的原胶原分子量约30万Da，几乎无法被肠道直接吸收92% 相似待验证分子量在1000道尔顿(Da)以下的胶原蛋白肽吸收率显著更高，选购时优先选择标注‘平均分子量≤1000Da’或‘≤3000Da’的产品，普通胶原蛋白(未水解，分子量约30万Da)基本无法被直接吸收91% 相似待验证胶原蛋白肽分子量在1000道尔顿（Da）以下吸收率显著提升，选购时优先看到标注'平均分子量≤1000Da'或'小分子肽/寡肽'，大分子胶原蛋白（＞3000Da）需消化道分解成小肽才吸收，效率大打折扣91% 相似
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