待验证85% 置信权衡取舍时间未知
锌与钙、铁、铜存在竞争性吸收，高剂量钙铁会降低锌吸收；补锌与补钙/铁建议间隔2小时以上，不宜同一时段服用大剂量复配矿物质
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85%
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-
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相关事实
待验证锌与钙、铁、铜存在竞争性吸收关系，复配高剂量钙铁的多矿物补充剂会降低锌的实际吸收，单独补锌时建议与钙铁分开2小时以上服用98% 相似待验证锌与钙、铁、铜存在吸收竞争，复配钙铁的综合矿物质产品会降低锌的实际吸收；单独补锌时应与钙铁制剂间隔2小时以上服用97% 相似待验证锌与钙、铁存在竞争性吸收拮抗，高剂量钙铁（如钙片、铁剂）会显著降低锌吸收率，三者不应同时服用，建议锌与钙铁间隔至少2小时96% 相似待验证锌与铁、钙存在竞争吸收关系，同时服用大剂量钙铁补充剂会降低锌吸收，建议锌与钙铁补充剂间隔2小时以上服用96% 相似待验证锌与铁、钙存在竞争性吸收，若同时补铁补钙，锌应错开2小时以上服用；高剂量锌长期服用会导致铜缺乏，连续补锌超过1个月建议搭配少量铜96% 相似
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