待验证82% 置信注意事项时间未知
有隐私顾虑或记录敏感内容者，不建议购买带日期预印（dated）的日记本，因为一旦中断使用会产生空白页的心理压力和愧疚感，反而加重焦虑；选undated（无日期）版本可随时开始/暂停
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来源数
82%
置信度
长期有效
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-
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来源
涉及实体
相关事实
待验证带固定日期页（dated）的日记本不建议给不确定能否每日坚持的人购买，一旦断更就会留下大片空白页产生愧疚感反而加剧压力，应选无日期（undated）版本88% 相似待验证带日期预印（dated）的情绪日记本不建议购买，一旦中断几天会产生空白页的负罪感反而放弃记录；选undated（自填日期）本容错率更高，符合情绪记录不规律的实际使用节奏85% 相似待验证带明确日期编号（dated）的正念日记本一旦中断就会留下空白页产生愧疚感，间断性使用者应选无日期（undated）版本，可从任意日期开始不浪费页面83% 相似待验证日期未预印（undated）的日记本比预印日期版更灵活，可随时中断和恢复而不浪费页面。有间歇性使用倾向或不确定能否每日坚持者，务必选undated版本82% 相似待验证只想快速试验能否坚持记录的人不建议买有固定日期印刷的本子，一旦中断日期空页会造成心理负担并浪费大量页面，应选无日期（undated）版本82% 相似
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