待验证85% 置信事实时间未知
果蔬泥营养密度低于新鲜果蔬（加工中维C等水溶性维生素有损失），不能替代正常饮食中的新鲜蔬果，1岁后应逐步减少依赖
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85%
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相关事实
待验证把脱水蔬菜片当'补充蔬菜'的替代品是误区：其膳食纤维保留但维生素部分流失、体积膨松易过量，正确定位是应急/零食补充，不能替代新鲜蔬菜每日摄入75% 相似待验证不适合期望通过单一代餐获得全面营养的人群，维生素和矿物质种类覆盖不如专业全营养代餐粉完整，长期单独使用需额外补充71% 相似待验证魔芋制品降卡效果好但几乎无饱腹以外的营养价值，长期完全替代主食会导致碳水与B族维生素摄入不足，建议每日至少保留一餐正常主食70% 相似待验证非乳糜泻、无医学诊断需求者不建议长期用无麸质加工食品全面替代普通主食，因其膳食纤维、B族维生素和铁往往低于普通全谷物，易造成营养缺口70% 相似待验证普通健康成年人（非备孕、饮食均衡）不需要额外补充叶酸片，正常膳食中的绿叶蔬菜、豆类已可满足需求，盲目补充无额外获益70% 相似
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