待验证80% 置信决策规则时间未知
无日期版（自填日期）比印刷固定日期版更实用：中断几天后可继续使用不浪费页面，印刷日期版一旦断更就会留下空白页产生负罪感和浪费
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来源数
80%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证带明确日期编号（dated）的正念日记本一旦中断就会留下空白页产生愧疚感，间断性使用者应选无日期（undated）版本，可从任意日期开始不浪费页面88% 相似待验证固定日期印刷（如带具体年月日）vs 空白日期：固定日期本一旦中断就会出现大量空白页产生负罪感、反噬记录习惯；间断性记录者应选『无预印日期、自填日期』的版本88% 相似待验证只想快速试验能否坚持记录的人不建议买有固定日期印刷的本子，一旦中断日期空页会造成心理负担并浪费大量页面，应选无日期（undated）版本86% 相似待验证书写坚持力弱、易半途而废的人不建议买365天固定日期版（每页印刷具体日期），一旦中断会因大量空白页产生愧疚感而彻底放弃；应选无日期（undated）版本，可随时开始随时暂停85% 相似待验证含日期的'日期式'手账断更后浪费空白页产生愧疚感，反而降低回归意愿；情绪记录建议选'无日期填充式'（自己写日期）内页，允许间断记录，更适合波动性使用82% 相似
引用此条事实
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