待验证85% 置信决策规则时间未知
看单颗蛋白质密度：优质蛋白球每颗（约15-20g重）蛋白质应≥5g，若一颗只有2-3g蛋白，本质是普通能量棒而非蛋白补充品
1
来源数
85%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证出行随身补给选蛋白棒时，每份蛋白质≥15g且蛋白供能比≥30%才算合格高蛋白，低于10g的多是伪高蛋白零食（本质是能量棒）86% 相似待验证每100g蛋白质≥18g、脂肪≤3g为优质健身减脂标准，蛋白质密度（蛋白质g÷热量kcal）≥0.15说明蛋白利用效率高85% 相似待验证增肌人群单份高蛋白便当蛋白质应≥30g，且碳水与蛋白比控制在1:1以内；减脂人群应选蛋白质≥25g、总热量≤400kcal的组合84% 相似待验证代餐棒蛋白含量每100g≥25g才算真高蛋白，20-25g为中等，＜15g本质是能量棒/零食棒83% 相似待验证看蛋白质含量应对比每100g和每份（每勺）两个数值。部分产品每份仅10-15g蛋白但一勺仅20g粉，实际单份蛋白偏低；优质纯分离蛋白每100g蛋白含量可达80-88g83% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/428169API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/428169MCP
get_claim(id=428169)