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减脂增肌人群若单纯要蛋白质但成本敏感，不建议盲目追高端进口希腊酸奶，国产0脂高蛋白款蛋白质普遍已达8-10g/100g，性价比更高
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75%
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相关事实
待验证蛋白质含量约5-7g/100g，高于普通酸奶但与进口高端希腊酸奶（如Fage、Chobani约10g/100g）有明显差距，增肌人群若追求极致蛋白效率需注意89% 相似待验证蛋白质含量高于普通酸奶（约6-8g/100g），适合健身减脂人群作为蛋白质补充来源，但单价明显高于普通酸奶88% 相似待验证健身增肌人群直接买普通低脂高蛋白纯牛奶即可满足日常蛋白需求，不必额外买高价『高蛋白奶』；若单日蛋白缺口大再考虑蛋白强化款（蛋白质≥6g/100ml）87% 相似待验证希腊酸奶（浓缩型）蛋白质约8-10g/100g是普通酸奶2-3倍，脂肪也更高，适合健身增肌人群；减脂选'脱脂希腊酸奶'兼顾高蛋白低脂86% 相似待验证希腊酸奶（脱乳清工艺）蛋白质含量约为普通酸奶的2倍（8-10g/100g vs 3-4g/100g），适合增肌和高蛋白饮食，但全脂版脂肪也更高需看标签86% 相似
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