待验证90% 置信注意事项时间未知

糖尿病人或控糖人群不应以'红糖/黄糖更健康'为由替代白糖，三者升糖指数（GI）均在60-65区间，热量和血糖影响相近，控糖应选赤藓糖醇等代糖而非换糖种

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90%

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相关事实

待验证控糖或糖尿病人群选『无添加蔗糖』或『0糖』版本时，要看是否用麦芽糊精替代——麦芽糊精升糖指数(GI)高达105，比蔗糖(65)更高，反而不适合控糖89% 相似待验证糖尿病人及需控糖人群不建议将红糖当作'健康糖'替代白糖：红糖升糖指数（GI约65）与白糖接近，所谓矿物质含量对血糖无补偿意义88% 相似待验证含糖版本糖分较高，糖尿病患者或需要控糖人群不适合选用含糖版，应选择无蔗糖版本88% 相似待验证含糖版本糖分较高，糖尿病患者或需要控糖人群不适合，应选择无蔗糖版本或遵医嘱87% 相似待验证含糖版本糖分较高，糖尿病患者或需要控制糖摄入的人群不适合，应选择无蔗糖版本或遵医嘱87% 相似

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