待验证85% 置信决策规则时间未知
完整代餐每份热量应在200-400kcal并含维生素矿物质预混料（覆盖每日1/3推荐量），若热量＜150kcal且无微量营养素，只能当加餐不能替正餐，长期全代餐会营养不良
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来源数
85%
置信度
长期有效
时效性
-
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来源
涉及实体
相关事实
待验证每包热量约150-180kcal，作为正餐间零食尚可，但若当加餐随意多吃则容易超出每日热量预算，需控制体重者须注意每日只吃一包85% 相似待验证以替代正餐为目的时，单根热量应在180-250kcal且蛋白质≥10g、膳食纤维≥5g，否则2小时内会明显饥饿；仅作加餐则120-180kcal即可85% 相似待验证每100g热量约550-650kcal，即使是健康零食，每天一小包（约25-30g）已接近150kcal，减脂期需严格控量，不可当普通零食随意食用84% 相似待验证代替正餐的全营养代餐单份热量应在200-400kcal区间，低于150kcal的多为加餐奶昔，长期当正餐会导致基础代谢下降83% 相似待验证真正意义的代餐棒每根热量应在150-250kcal区间，低于120kcal通常只能算零食棒无法替代正餐，会导致下一餐暴食82% 相似
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