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把魔芋爽/素毛肚当健康零食大量吃不可取，这类产品钠含量常高达800-1500mg/100g，虽热量不算高但高盐重口味，高血压人群和减脂者应看钠含量而非只看热量
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待验证关注钠含量：调味魔芋零食（如魔芋爽）钠含量常达800-1500mg/100g，高血压及水肿人群应限量，选购看营养成分表钠一栏而非只看热量94% 相似待验证即食魔芋零食普遍含钠偏高（单包钠常＞600mg，占每日推荐1/4以上），控盐、高血压或水肿体质应看钠含量而非只看热量93% 相似待验证即食魔芋爽/魔芋素毛肚追求爽脆重口，往往钠含量极高（每100g钠可达800-1500mg），控盐或高血压人群需看营养标签，一包可能占每日钠推荐量的一半92% 相似待验证魔芋零食（如魔芋爽、魔芋丝）越入味好吃，往往钠含量越高，单包钠常达400-800mg，控盐/控血压人群应看营养表钠值≤300mg/份92% 相似待验证钠含量易被忽略：为提升风味，部分高蛋白咸味饼干钠含量>500mg/100g，高血压人群或每日多份食用者应选钠<300mg/100g的产品92% 相似
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