待验证80% 置信决策规则时间未知
'熟豆粉/破壁豆浆粉'免煮开水冲泡即可，而部分'生豆粉'需煮沸消除胰蛋白酶抑制剂，冲泡不彻底会腹胀，选购时确认标注'即冲即饮'或'熟制'
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来源数
80%
置信度
长期有效
时效性
-
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来源
涉及实体
相关事实
待验证所有豆浆（含现磨）必须充分煮沸/加热灭活胰蛋白酶抑制剂，未彻底加热的豆浆会引起恶心腹泻，即所谓「假沸」现象（80-90度出现泡沫但未真沸）84% 相似待验证熟粉（标注'即食'或'熟化处理'）可用温水直接冲调无颗粒感；生粉必须煮沸或长时间搅拌，否则有生豆腥味且淀粉难消化易胀气82% 相似待验证生豆浆必须彻底煮沸（持续沸腾3-5分钟）以破坏胰蛋白酶抑制剂和皂苷，出现「假沸」泡沫时未熟，饮用会引起恶心腹泻82% 相似待验证选择标注'低温烘焙/熟粉'的产品，坚果需经熟化处理才能直接冲饮；生磨粉需开水冲泡或加热，直接温水冲会有豆腥味且不易吸收82% 相似待验证只有热水没有加热锅具时，不建议买标注'需煮'的干粗米粉螺蛳粉，米粉泡不软会夹生，应选明确标'冲泡即食'的鲜湿粉或细米线80% 相似
引用此条事实
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