待验证85% 置信注意事项时间未知
糖尿病或控糖人群不建议买大黄米甜年糕和糯米年糕，其升糖指数（GI）高达85以上，且甜口年糕含糖量高；相对而言少油少糖的清汤煮粘米年糕升糖稍缓但仍需控量
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85%
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相关事实
待验证糖尿病人或控糖人群不建议买红糖/桂花糖年糕及糯米年糕，糯米升糖指数（GI约87）极高，粘米年糕GI相对低但仍属高GI食物94% 相似待验证糖尿病或需控糖人群不建议选糖年糕、桂花年糕等甜味糯米年糕，其升糖指数（GI）高且含糖量大；宁选无添加糖的粘米咸口年糕并控制份量93% 相似待验证糖尿病人及需控糖人群不建议买普通阿胶糕，其冰糖/蜂蜜含量高（每100g含糖常超30g），应选无糖阿胶块或标注'无蔗糖'的木糖醇版本90% 相似待验证血糖偏高或控糖人群不建议食用糖糕，红糖馅含糖量极高（单个红糖糖糕含糖量约15-25g），加上油炸糯米升糖指数高，属于高GI+高糖+高油三重叠加食品90% 相似待验证糖尿病人及控糖人群不建议吃传统甜馅汤圆，其糯米升糖指数(GI)高达85以上、加上高糖馅料，血糖飙升风险大90% 相似
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