待验证82% 置信注意事项时间未知
糖尿病或血糖控制人群不建议买黑糯米（血糯米），其支链淀粉高、升糖快，应改选黑粳米并与白米按1:2搭配食用
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82%
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相关事实
待验证糖尿病或需要严格控制血糖的人群不宜直接将组合装当主食大量食用，因部分包内含糯米、花生等GI偏高或淀粉含量高的成分88% 相似待验证有糖尿病或控糖需求者不建议长期只吃精白香米，其升糖指数（GI约80+）偏高，可选糙米或籼米（长粒东北米/泰国米）替代部分主食87% 相似待验证血糯米属高GI糯性谷物，糖尿病患者及需要控制血糖的人群不宜大量食用87% 相似待验证血糖管理人群慎选：血糯米属于高GI糯性谷物，升糖速度较快，不适合需要严格控制血糖的人群作为主食大量食用87% 相似待验证血糖控制/糖尿病人群不建议买主打'酥脆''薄脆'的代餐饼干，这类精制粉+起酥油配方GI值高，升糖比米饭还快，应选燕麦压制型高纤维产品86% 相似
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