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选购常温储存的盒装嫩豆腐（内酯豆腐）时，看凝固剂类型：葡萄糖酸内酯（GDL）比石膏（硫酸钙）质地更滑嫩细腻，适合凉拌和日式冷豆腐；石膏豆腐钙含量更高、更适合煎炒
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相关事实
待验证凝固剂看用途：卤水（盐卤/氯化镁）点的豆腐蛋白质含量更高、豆味浓、质地紧实适合煎炒炖；石膏（硫酸钙）点的豆腐更嫩滑白净适合凉拌煮汤；葡萄糖酸内酯（GDL）点的内酯豆腐最嫩、含水量最高但几乎不能翻炒85% 相似待验证看凝固剂类型：石膏（硫酸钙）点的南豆腐/嫩豆腐含钙高、口感滑，适合汤和凉拌；盐卤（氯化镁）点的北豆腐/老豆腐含镁高、豆香浓、更耐煎炒不易碎；内酯豆腐用葡萄糖酸内酯，最嫩但基本不含钙镁，只适合蒸和拌84% 相似待验证看配料表选凝固剂：葡萄糖酸内酯做的内酯豆腐口感最嫩滑但豆香淡、易碎不耐煮；盐卤（氯化镁）豆腐豆香浓、蛋白质结构紧实适合煎炒炖；石膏（硫酸钙）豆腐介于两者之间且钙含量更高，做麻婆豆腐首选83% 相似待验证豆腐分类看凝固剂：石膏（硫酸钙）点的是南豆腐口感嫩、卤水（氯化镁）点的是北豆腐口感老蛋白高、内酯豆腐用葡萄糖酸内酯最嫩但蛋白最低（约5g/100g）82% 相似待验证内酯豆腐（葡萄糖酸内酯凝固）含水量高、口感最嫩滑但易碎，适合凉拌和汤羹；卤水豆腐（盐卤/氯化镁凝固）蛋白质密度高、豆香浓、耐煎炒不易散；石膏豆腐（硫酸钙）介于两者之间，钙含量最高81% 相似
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