确定体质与需求→判断寒热选参种（怕冷选红参/易上火选西洋参）→查看蓝帽子认证与皂苷检测报告→核对配伍是否含滋阴平衡药材→确认禁忌说明完整→小规格试服观察3天有无上火反应