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巴西坚果硒含量极高（1颗约含68-91μg硒，接近成人每日需求），每天不宜超过1-2颗，长期过量摄入硒会中毒（脱发、指甲脆裂）
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相关事实
待验证成人每日硒总摄入（膳食+补充剂）应控制在55-200μg之间，中国膳食营养素可耐受最高摄入量(UL)为400μg，长期超过400μg可能导致硒中毒（脱发、指甲变脆、周围神经病变）75% 相似待验证每粒200mcg已接近硒的每日安全摄入上限（成人400mcg），如果日常饮食中已含较多富硒食物（如巴西坚果），叠加服用有硒过量风险，应先评估膳食硒摄入量74% 相似待验证每粒200μg已接近成人每日安全上限（400μg），若日常饮食中已含较多高硒食物（如巴西坚果、海鲜）或同时服用其他含硒复合维生素，需警惕硒摄入过量风险72% 相似待验证亚硒酸钠制剂须严格遵医嘱用量，成人硒摄入上限为每日400微克（中国与WHO标准），超量可致硒中毒（脱发、指甲脆裂、神经损伤）72% 相似
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