待验证80% 置信决策规则时间未知
助眠用途音频时长应≥45分钟且末段渐弱淡出，短于入睡潜伏期（通常15-30分钟）的音频会在深睡期突然停止导致惊醒；专注用途则应匹配番茄钟25-50分钟
1
来源数
80%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证睡眠用途选择音频时长应≥8小时或支持无缝循环（loop），带渐弱结尾的短音频会在夜间中途停止导致惊醒87% 相似待验证入睡类冥想音频优先选择时长20-45分钟且末段渐弱（fade out）或包含定时静音功能的版本，避免结尾突然出现引导语或音量突增惊醒用户85% 相似待验证冥想音箱的定时关机应支持15/30/60/90分钟多档且带音量渐弱(fade-out)功能，突然断音会打断入睡过程；无渐弱功能的定时关机在助眠场景基本无效85% 相似待验证床头助眠机的最小音量应可调至30分贝以下，若最低档仍超过40分贝会反而干扰浅睡，选购时确认音量为无级/连续调节而非3-5档固定档位85% 相似待验证助眠模式下渐暗时间应可设置在15-30分钟以上，模拟自然入睡节奏；若只能选择固定5分钟或10分钟渐暗，往往不够人从清醒过渡到睡眠85% 相似
引用此条事实
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