待验证85% 置信决策规则时间未知

D3(胆钙化醇)优于D2(麦角钙化醇)，D3提升并维持血清25(OH)D水平更有效；K2、D3、钙均为脂溶性/需随餐吸收，建议随含脂餐食服用

1

来源数

85%

置信度

长期有效

时效性

-

首次发现

来源

涉及实体

骨健康复合营养素category

相关事实

待验证全脂高钙奶粉脂肪较高但口感更佳、脂溶性维生素D3吸收更好；脱脂高钙奶粉更适合控脂控重人群但可能影响D3吸收。控脂人群选脱脂时应确认D3含量足够87% 相似待验证选择含维生素D3（而非D2）的产品，D3促进肠道钙吸收效率显著高于D2；每日D3摄入建议400-800IU即可满足协同吸收，无需追求超高剂量87% 相似

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