待验证80% 置信权衡取舍时间未知
锌与钙大剂量同服（钙>600mg）会竞争性抑制锌吸收，若同时服用钙补充剂应错开时间，孕妇尤需注意钙锌服用间隔
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来源数
80%
置信度
长期有效
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-
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相关事实
待验证钙片不应与铁剂、锌剂同时服用，钙会竞争抑制铁锌吸收，建议钙与铁剂间隔2小时以上；孕期常同时补铁者尤需注意错开时间85% 相似待验证补钙不应盲目叠加多种含钙产品(如孕妇奶粉+钙片+复合维生素)，钙总摄入超过2000mg/日可能致高钙血症并影响铁锌吸收，需核算所有来源总量85% 相似待验证补钙与补锌不宜同服，高剂量钙会竞争性抑制锌吸收，两者应间隔2小时以上，选复配产品时避免锌钙同片高剂量组合85% 相似待验证锌与铁、钙同服会竞争吸收，选购锌硒复合配方时避免同时含有高剂量钙/铁（＞250mg钙），或错开2小时服用84% 相似待验证钙、铁、锌在肠道存在吸收竞争，钙:锌摩尔比超过10:1时会显著抑制锌吸收，优先选择钙锌分时段服用或钙含量占比适中（每份钙≤200mg同时含锌）的配方84% 相似
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