待验证90% 置信注意事项时间未知
严格追求纯净断食（pure fast）的人不适合使用，因为BHB盐含有热量且可能抑制身体自身的酮体生成，削弱断食期间的代谢适应效果
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来源数
90%
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-
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相关事实
待验证外源酮（BHB盐/酯）能快速升血酮缓解断食初期不适，但会抑制身体自身产酮和脂肪分解，减脂目的的断食者补充酮盐反而可能减慢脂肪动员，得不偿失76% 相似待验证本质是低热量代餐奶昔而非普通蛋白粉，长期仅靠它替餐可能导致营养素摄入不均衡，不适合作为唯一饮食来源长期使用70% 相似待验证营养包应加入40℃以下温热的辅食中冲调，不可用开水或过热食物冲调，高温会破坏维生素A、C及部分B族的活性70% 相似待验证从进食障碍恢复者或BMI偏低者不建议使用任何食欲抑制类断食辅助品（咖啡因高剂量、苹果醋、纤维压食欲），可能强化限制性饮食行为69% 相似待验证非纯素食且饮食均衡的健康年轻人不必长期服用B族补充剂，B族水溶性易从日常谷物、肉蛋奶中获取，过量补充仅增加代谢负担69% 相似
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