低聚半乳糖（GOS）冲调粉

GOS是母乳中天然存在的低聚糖成分之一，因此常被用于婴幼儿配方食品中，对婴幼儿肠道相对友好

相比菊粉和低聚果糖（FOS），GOS产气性较温和，适合容易腹胀、产气敏感的人群作为入门益生元

GOS对双歧杆菌有较强选择性促进作用，但对产丁酸菌（如粪杆菌属）的促进不如抗性淀粉或菊粉，若目标是广谱菌群多样性提升则GOS单一使用效果有限

GOS带有轻微甜味且水溶性好，易溶于水或奶中，日常饮食融入方便，但甜度低于低聚果糖，对口感改善有限

乳糖不耐受人群需注意：部分GOS产品由乳糖转化而来，可能含有微量残留乳糖，严重乳糖不耐受者应确认产品标签中乳糖残留量

如果日常膳食纤维摄入已充足且肠道功能正常，单独补充GOS的体感改善可能不明显，更适合纤维摄入不足或肠道菌群失调的人群