冥想毯
冥想练习时用于保暖或铺垫的毯子，增加身体舒适感以延长练习时长
时间轴 (近 90 天)
冥想毯尺寸建议≥150×200cm，能完整盖住盘腿静坐时的膝盖和脚部，避免长时间静坐时下肢受凉分散注意力
羊毛/羊驼毛材质保暖性远超化纤且透气不闷汗，适合长时间静坐（30分钟以上）新陈代谢下降易发冷的场景；短时间练习法兰绒即可
选购克重（GSM）在300-450g/㎡区间的冥想毯：低于300偏薄不够暖，高于450过重压迫感强且不便携带
若冥想毯兼作瑜伽垫上的坐垫使用，需背面带硅胶防滑颗粒或TPE底层；纯毛毯直接铺木地板容易滑动导致体式不稳
保暖性与轻盈便携相互矛盾：羊毛毯保暖但重且需干洗，出行携带优先选超细纤维（microfiber）毯，机洗速干但保暖略逊
尺寸/克重越大越暖和越有包裹感，但折叠体积和重量随之增加，需在家用固定场景与旅行便携间取舍
天然羊毛毯保暖高但通常只能干洗或手洗晾干，怕麻烦或多汗人群应选可机洗的化纤/棉混纺款
易过敏或有皮肤敏感的人不建议购买动物纤维（羊毛/羊驼）冥想毯，其纤维毛屑和油脂（羊毛脂）可能诱发瘙痒
经常需要清洗（如宠物或儿童同处、易出汗体质）的场景不建议买厚重羊毛毯，干洗周期长且成本高，应选机洗速干化纤款
冥想毯颜色建议选低饱和的中性或自然色系（米、灰、深蓝、墨绿），高饱和亮色和复杂图案在闭眼前的视觉残留可能干扰入静
全部知识事实 (10)
冥想毯尺寸建议≥150×200cm，能完整盖住盘腿静坐时的膝盖和脚部，避免长时间静坐时下肢受凉分散注意力
85%待验证羊毛/羊驼毛材质保暖性远超化纤且透气不闷汗，适合长时间静坐（30分钟以上）新陈代谢下降易发冷的场景；短时间练习法兰绒即可
80%待验证尺寸/克重越大越暖和越有包裹感，但折叠体积和重量随之增加，需在家用固定场景与旅行便携间取舍
80%待验证保暖性与轻盈便携相互矛盾：羊毛毯保暖但重且需干洗，出行携带优先选超细纤维（microfiber）毯，机洗速干但保暖略逊
80%待验证选购克重（GSM）在300-450g/㎡区间的冥想毯：低于300偏薄不够暖，高于450过重压迫感强且不便携带
75%待验证天然羊毛毯保暖高但通常只能干洗或手洗晾干，怕麻烦或多汗人群应选可机洗的化纤/棉混纺款
75%待验证易过敏或有皮肤敏感的人不建议购买动物纤维（羊毛/羊驼）冥想毯，其纤维毛屑和油脂（羊毛脂）可能诱发瘙痒
75%待验证经常需要清洗（如宠物或儿童同处、易出汗体质）的场景不建议买厚重羊毛毯，干洗周期长且成本高，应选机洗速干化纤款
70%待验证若冥想毯兼作瑜伽垫上的坐垫使用，需背面带硅胶防滑颗粒或TPE底层；纯毛毯直接铺木地板容易滑动导致体式不稳
70%待验证冥想毯颜色建议选低饱和的中性或自然色系（米、灰、深蓝、墨绿），高饱和亮色和复杂图案在闭眼前的视觉残留可能干扰入静
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