人物Cal Newport
卡尔·纽波特
计算机科学家、作家，以提出“数字极简主义”理念和深度工作方法闻名。
核心事实
时间轴 (近 90 天)
10月31日
卡尔·纽波特2016年发表了《关掉通知，重夺生活》一文，是数字极简主义概念的前身。
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10月31日
纽波特主张数字极简并非简单戒断，而是有意识地使用技术：先厘清自己真正珍视的价值，再反向决定哪些数字工具值得保留。
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8月27日
卡尔·纽波特在《深度工作》一书中提出，能够进行长时间不受干扰的深度工作是一种日益稀缺且极具价值的能力
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