头戴摄像机

头戴摄像机机身重量≤120g（不含外壳）才能长时间佩戴不压额头/不下滑，超过150g剧烈运动时会明显前倾晃动

第一视角运动拍摄优先选头带/帽夹式而非胸带式：头带跟随视线更符合直觉，但颠簸时抖动更大；胸带画面更稳但看不到手部操作细节

机身内置电池的头戴机续航普遍只有60-90分钟，需长时间录制应选支持边充边录或外接充电宝的分体式（镜头+机身分离）方案

电子防抖(EIS)会裁切画面导致实际视角变窄10-30%，标称155°超广角开启强防抖后可能只剩120°左右，介意画面广度者需留意

戴眼镜人群不建议选纯额头顶压式固定的机型，长时间会加重鼻梁和太阳穴压迫，应选后脑勺配重环绕式头带

预算主要用于静态第一视角记录（如做饭、教学）时，不建议为高帧率防抖付费，静态场景6轴防抖已过剩，续航和佩戴舒适度更重要

分体式设计（拇指相机/磁吸镜头）重量分散在夹子上，比一体式头戴机对颈椎负担更小，长时间佩戴优选前置磁吸夹戴方案

选购第一视角运动相机的标准路径：先定场景(水下/骑行/日常)→定固定方式(头带/胸带/磁吸)→按场景卡防水等级和续航→再看防抖和视角，佩戴舒适度是长时间使用的一票否决项

重心靠前的头戴机在跑步/下坡时会点头式晃动，选择配重后置或机身贴近额头中心的机型可显著减少画面上下抖动