柏子仁
养心安神、润肠通便中药，适合心神失养、虚烦失眠兼便秘人群
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柏子仁富含脂肪油（约14%），极易氧化哈败，选购时取几粒嗅闻应有清淡油香而无刺鼻酸败味；颜色应为淡黄至黄棕色，若表面泛深褐色油光或结块即为走油变质，不可购买
生柏子仁富含油脂偏润肠通便，适合肠燥便秘伴失眠者；去油霜（制柏子仁霜）后减少滑肠副作用，适合便溏、脾虚易腹泻者养心安神——买前应确认脾胃状态再选炮制品
油脂新鲜度与保存周期存在权衡：整粒（带种皮或饱满仁）比粉末更耐储存，粉末表面积大氧化快，建议买整粒回家现用现研；若追求即食便利买粉末，则应选小包装并3个月内用完
润肠通便优先选生用整粒；养心安神煮汤煎药可生用或炒用；脾虚便溏者选去油霜制品——三种炮制对应不同配伍用途，混用会削弱疗效或加重腹泻
不建议一次性大量囤购柏子仁（超过3个月用量），因其含油脂极易氧化，即使密封冷藏，超过保质期后哈败率显著上升，变质油脂反而伤肝伤胃
便溏、大便稀薄或有痰湿多者不宜选生柏子仁（滑肠助湿），应选去油霜制品或改用其他安神药材
不建议购买散装敞口存放、无遮光密封包装的柏子仁，光照和空气加速油脂氧化；优选真空或铝箔避光小包装，且标注明确炮制方式与保质期
选购柏子仁的标准路径：先明确用途（安神/通便/两者）→ 据脾胃状态选炮制方式（生用/炒用/去油霜）→ 优选整粒避光密封小包装 → 现场嗅闻验油脂新鲜度 → 拆封后密封避光冷藏并尽快用完
优质柏子仁应颗粒饱满、无空瘪，去除种皮后仁色淡黄，破碎少、无虫蛀霉斑；市面部分低价品掺入碎仁、瘪粒或陈货，饱满整仁率是判断品质的直观指标
柏子仁为侧柏（Platycladus orientalis）成熟种仁，脂肪油含量约14%，并含柏木醇、皂苷等成分，性平味甘，归心、肾、大肠经，主要功效为养心安神、润肠通便、止汗
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柏子仁为侧柏（Platycladus orientalis）成熟种仁，脂肪油含量约14%，并含柏木醇、皂苷等成分，性平味甘，归心、肾、大肠经，主要功效为养心安神、润肠通便、止汗
90%待验证柏子仁富含脂肪油（约14%），极易氧化哈败，选购时取几粒嗅闻应有清淡油香而无刺鼻酸败味；颜色应为淡黄至黄棕色，若表面泛深褐色油光或结块即为走油变质，不可购买
90%待验证生柏子仁富含油脂偏润肠通便，适合肠燥便秘伴失眠者；去油霜（制柏子仁霜）后减少滑肠副作用，适合便溏、脾虚易腹泻者养心安神——买前应确认脾胃状态再选炮制品
85%待验证选购柏子仁的标准路径：先明确用途（安神/通便/两者）→ 据脾胃状态选炮制方式（生用/炒用/去油霜）→ 优选整粒避光密封小包装 → 现场嗅闻验油脂新鲜度 → 拆封后密封避光冷藏并尽快用完
85%待验证不建议一次性大量囤购柏子仁（超过3个月用量），因其含油脂极易氧化，即使密封冷藏，超过保质期后哈败率显著上升，变质油脂反而伤肝伤胃
85%待验证油脂新鲜度与保存周期存在权衡：整粒（带种皮或饱满仁）比粉末更耐储存，粉末表面积大氧化快，建议买整粒回家现用现研；若追求即食便利买粉末，则应选小包装并3个月内用完
85%待验证内服煎剂常用量3-10g；用于养心安神多配伍酸枣仁、五味子、远志（如柏子养心丸），用于润肠通便常配伍郁李仁、火麻仁——按配伍用途选择相应炮制品
80%待验证润肠通便优先选生用整粒；养心安神煮汤煎药可生用或炒用；脾虚便溏者选去油霜制品——三种炮制对应不同配伍用途，混用会削弱疗效或加重腹泻
80%待验证便溏、大便稀薄或有痰湿多者不宜选生柏子仁（滑肠助湿），应选去油霜制品或改用其他安神药材
80%待验证不建议购买散装敞口存放、无遮光密封包装的柏子仁，光照和空气加速油脂氧化；优选真空或铝箔避光小包装，且标注明确炮制方式与保质期
80%待验证优质柏子仁应颗粒饱满、无空瘪，去除种皮后仁色淡黄，破碎少、无虫蛀霉斑；市面部分低价品掺入碎仁、瘪粒或陈货，饱满整仁率是判断品质的直观指标
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