沐浴皂

冷制皂（Cold Process）皂化保留天然甘油且低温工艺不破坏植物油营养，比热制皂（皂基/融化再倒模）更保湿，认准配料表中'皂化XX油'而非'sodium palmate/皂基'字样

敏感肌/湿疹肌不建议买含丰富精油、去角质颗粒（磨砂）或强薄荷/茶树成分的皂，这类刺激性成分会破坏受损屏障加重泛红脱屑

pH值9-10的传统皂脱脂力强适合油性肤，敏感肌和干性肌应选pH接近弱酸性的氨基酸皂或添加超脂（superfat 5%-8%）的手工皂，减少洗后紧绷

婴幼儿不建议使用普通碱性洁面皂或成人香皂，应选无香精、无色素、pH中性的婴儿专用皂，避免碱性刺激眼睛和娇嫩皮肤

手工冷制皂含天然甘油吸潮，散装无独立包装的存放潮湿环境易出油斑（酸败/白霜），南方潮湿地区应选独立塑封包装或买回后干燥通风存放

含椰子油比例过高（>30%）的皂起泡丰富但脱脂强易致干，橄榄油/乳木果油为主的皂泡沫细腻绵密但偏软易化，起泡与温和不可兼得

选择皂基以'钾皂'为主的手工皂（软皂），比钠皂（硬皂）质地更温和、泡沫更绵密，适合干性和敏感肌；但钠皂硬度高、更耐用不易软烂

干性、敏感肌不建议选纯椰子油皂或标注'清洁力强/控油'的皂，椰子油皂化后清洁力过强会破坏皮脂膜，导致洗后紧绷脱屑

皂体表面析出白色粉末或水珠（俗称'皂粉'和'出汗'）不代表变质，是甘油吸水和皂化正常现象；但若有哈喇味、明显变色斑点则是油脂酸败，应丢弃

天然精油香味留香短且部分（柑橘类、肉桂）有光敏性或刺激性，香精香型留香久但敏感肌易过敏，追求纯天然要接受香味淡且不持久

皂体越硬（含棕榈油/硬脂酸比例高）越耐用不易化，纯橄榄油马赛皂（Aleppo/Castile）质地软需晾干使用，皂盒需带沥水设计延长使用寿命

叙利亚阿勒颇古皂（Aleppo）含橄榄油+月桂果油，月桂油比例越高（如16%-40%）越温和保湿、越贵，适合敏感干性肌但新皂需静置陈化数月刺激性才降低

婴幼儿及湿疹肌不建议使用普通清洁皂或含皂基的手工皂，因pH值偏碱性（约pH9-10）；应选标注pH中性或弱酸性的氨基酸洁肤皂/合成皂（syndet bar）

油性和易长痘肌肤优先选含椰子油、棕榈仁油比例较高的皂（清洁力强、泡沫丰富），并添加茶树精油或活性炭；避免橄榄油、乳木果油占比过高的滋润型皂

追求'纯天然无添加'不建议买颜色鲜艳、多层花纹的手工皂，鲜艳持久色泽多来自人工色素（云母粉/氧化物），真正天然色素（如螺旋藻、可可粉）颜色偏暗淡且会随时间褪色

成分表中'过脂率'（superfat/discount）在5%-8%的冷制皂保湿性好，皂内保留了未皂化的游离油脂；过脂率＞10%易导致皂体软烂、发汗、缩短保质期

追求持久留香和丰富泡沫与追求成分天然温和存在矛盾：留香持久的皂多依赖合成香精，泡沫爆多的皂多加了SLS/SLES类表活；纯天然精油皂香味清淡易散、泡沫相对细弱

手工冷制皂保质期通常仅6-12个月，散装无独立包装的皂开封后受潮氧化快；一次别囤太多，且需放皂盒沥水保存以防软烂发霉

配料表越长、含大量人工色素（CI+数字编号）、合成香精（Fragrance/Parfum）的皂，越不适合敏感肌；敏感肌应选成分5-8种、无香或用精油调香的冷制皂

香味选择按功能：柑橘/薄荷类清爽提神适合早晨，薰衣草/檀香类助眠适合睡前；但柑橘类精油有光敏性，白天使用后需注意防晒