泡浴精油
添加于浴水中可滋润皮肤并散发疗愈香气的植物精油产品
时间轴 (近 90 天)
真正可入浴的泡浴精油需已用基底油（如荷荷巴油、甜杏仁油）稀释至浓度≤5%，纯精油(essential oil)不可直接倒入浴缸，会浮在水面刺激皮肤和黏膜
柑橘类精油（佛手柑、柠檬、甜橙）含呋喃香豆素有光敏性，泡浴后12小时内暴露紫外线易致色斑，建议夜间使用或选无光敏配方（FCF佛手柑）
薰衣草+洋甘菊组合助眠效果最佳，睡前90分钟泡浴、水温38-40度、浸泡15-20分钟为最优区间；水温超过42度反而兴奋神经影响睡眠
认准第三方认证优先级：欧盟COSMOS Organic或Soil Association＞ECOCERT＞USDA Organic；仅标注'纯天然''100%植物'而无认证标志的多为营销话术
基底油选择看肤质：干性/熟龄肌选甜杏仁油、鳄梨油（滋润度高）；油性/痘痘肌选荷荷巴油（分子结构近皮脂、不致痘）；极敏感肌用金盏花浸泡油
香型浓度与容量的权衡：泡浴每次用量约10-15ml，100ml装约用6-8次，开封后含天然基底油的产品氧化快，建议6个月内用完，别贪大容量
纯度越高（单方精油含量高）香氛与功效越强，但刺激性和致敏风险同步上升；日常放松需求选已复配好的低浓度沐浴油，无需追求单方高纯度
泡浴前应先在手肘内侧做24小时斑贴测试，尤其是含肉桂、丁香、香茅、依兰等强致敏精油的配方，浓度超过1%即可能引发接触性皮炎
含天然精油的产品无需含大量表活起泡，若产品泡沫丰富且呈透明蓝/绿色，多含合成香精和SLES，真正的精油沐浴油入水后呈乳化白浊状而非满缸泡泡
全部知识事实 (9)
真正可入浴的泡浴精油需已用基底油（如荷荷巴油、甜杏仁油）稀释至浓度≤5%，纯精油(essential oil)不可直接倒入浴缸，会浮在水面刺激皮肤和黏膜
92%待验证柑橘类精油（佛手柑、柠檬、甜橙）含呋喃香豆素有光敏性，泡浴后12小时内暴露紫外线易致色斑，建议夜间使用或选无光敏配方（FCF佛手柑）
88%待验证薰衣草+洋甘菊组合助眠效果最佳，睡前90分钟泡浴、水温38-40度、浸泡15-20分钟为最优区间；水温超过42度反而兴奋神经影响睡眠
85%待验证基底油选择看肤质：干性/熟龄肌选甜杏仁油、鳄梨油（滋润度高）；油性/痘痘肌选荷荷巴油（分子结构近皮脂、不致痘）；极敏感肌用金盏花浸泡油
83%待验证泡浴前应先在手肘内侧做24小时斑贴测试，尤其是含肉桂、丁香、香茅、依兰等强致敏精油的配方，浓度超过1%即可能引发接触性皮炎
82%待验证认准第三方认证优先级：欧盟COSMOS Organic或Soil Association＞ECOCERT＞USDA Organic；仅标注'纯天然''100%植物'而无认证标志的多为营销话术
80%待验证纯度越高（单方精油含量高）香氛与功效越强，但刺激性和致敏风险同步上升；日常放松需求选已复配好的低浓度沐浴油，无需追求单方高纯度
80%待验证香型浓度与容量的权衡：泡浴每次用量约10-15ml，100ml装约用6-8次，开封后含天然基底油的产品氧化快，建议6个月内用完，别贪大容量
78%待验证含天然精油的产品无需含大量表活起泡，若产品泡沫丰富且呈透明蓝/绿色，多含合成香精和SLES，真正的精油沐浴油入水后呈乳化白浊状而非满缸泡泡
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