热塑成型EVA夜间磨牙垫

重度磨牙者不建议选择，EVA软垫材质耐磨性差，重度磨牙可能数月即磨穿需频繁更换

有颞下颌关节紊乱或咬合问题的用户不适合自塑型产品，咬合关系需专业调整，自塑无法实现精准适配

价格低廉入门门槛低，但舒适度和贴合度远不如牙科定制硬垫，属于'先试试自己能否适应戴牙垫睡觉'的过渡方案

软垫佩戴异物感相对较小容易入睡，但软材质可能诱发部分人无意识咬紧反而加重磨牙肌肉负担

购买时务必确认标注食品级EVA材质，劣质产品开封后有明显塑料异味，建议首次使用前用温水浸泡充分去味

热塑定型时水温和咬合时间是关键，水温过高材料变形过软难以成型，过低则贴合不够；多数产品允许重复热塑，第一次失败可重做