CBT
认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy）是一种心理治疗方法，核心假设是影响情绪的不是事件本身而是人对事件的解释，常通过思维记录、行为激活、暴露练习等结构化流程帮助用户识别和重构自动负性思维。
时间轴 (近 90 天)
对轻度抑郁而言CBT的效果或许优于药物且无副作用，英国NICE据此决定NHS支持哪些疗法
Aaron Beck最初受训成为精神分析师，后走向对立面成为CBT奠基人
Cochrane综述指出CBT的证据充其量只是低到中等的置信度
CBT治疗精神分裂症的证据相当差，对较轻病症的证据也比支持者承认的更模糊
临床心理学家的训练项目要求先学习两年基础科学心理学和研究方法，再接受两到三年的临床实践
Scull认为CBT战胜精神分析靠的不只是疗效，更是科研训练、经费申请和证据可验证性的制度性优势
CBT等疗法可以被打包、被复制、被检验是否有效，因而拥有证据基础
这场变革的核心人物包括Albert Bandura、Albert Ellis和Aaron Beck
英国NICE主张将CBT（认知行为疗法）作为抑郁的一线治疗手段，而非药物
CBT（变更块追踪）允许备份和迁移工具仅读取自上次快照以来发生变化的磁盘数据块，而非完整复制整个虚拟磁盘
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全部知识事实 (11)
对轻度抑郁而言CBT的效果或许优于药物且无副作用，英国NICE据此决定NHS支持哪些疗法
50%待验证Aaron Beck最初受训成为精神分析师，后走向对立面成为CBT奠基人
50%待验证Cochrane综述指出CBT的证据充其量只是低到中等的置信度
50%待验证CBT治疗精神分裂症的证据相当差，对较轻病症的证据也比支持者承认的更模糊
50%待验证临床心理学家的训练项目要求先学习两年基础科学心理学和研究方法，再接受两到三年的临床实践
50%待验证Scull认为CBT战胜精神分析靠的不只是疗效，更是科研训练、经费申请和证据可验证性的制度性优势
50%待验证CBT等疗法可以被打包、被复制、被检验是否有效，因而拥有证据基础
50%待验证这场变革的核心人物包括Albert Bandura、Albert Ellis和Aaron Beck
50%待验证英国NICE主张将CBT（认知行为疗法）作为抑郁的一线治疗手段，而非药物
50%待验证CBT（变更块追踪）允许备份和迁移工具仅读取自上次快照以来发生变化的磁盘数据块，而非完整复制整个虚拟磁盘
50%待验证VDDK提供了高效的虚拟磁盘I/O操作接口，包括CBT（Changed Block Tracking）等关键特性
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