该实体尚未建立完整档案，以下是相关知识事实
孕期及婴幼儿DHA补充优先选藻油而非鱼油：藻油为DHA直接来源，处于食物链底端几乎无重金属富集风险，且EPA含量极低更适合孕期（EPA有抗凝血作用，孕晚期高EPA可能增加出血风险）
90%待验证WHO/FAO及中国营养学会推荐孕妇及乳母每日DHA摄入至少200mg，婴幼儿约100mg/天，选购时按此换算所需剂量与每日服用粒数
90%已更新孕期及婴幼儿优先选藻油而非鱼油：藻油DHA处于食物链底端，几乎无重金属和海洋污染物富集风险，且为纯素来源无腥味，更适合孕妇和不能吞咽鱼油腥味的人群
90%已更新看单粒DHA净含量而非胶囊总重：孕期推荐每日DHA摄入约200mg，需换算每粒实际DHA净含量，很多产品标注的是鱼油/藻油总量而非DHA含量，二者可差3-5倍
88%待验证选购前查看第三方重金属检测报告（重点看铅、汞、砷、镉），认准可提供COA检测报告或有IFOS 5星认证的产品，鱼油尤其需关注汞和多氯联苯（PCBs）残留
85%待验证孕妇及婴幼儿不建议购买高EPA配方的深海鱼油（常见于心血管保健定位产品），这类产品EPA:DHA可达1.5:1甚至更高，不符合孕婴DHA需求且EPA过量影响婴儿生长
85%待验证孕期DHA补充标准方案：从孕中期开始每日补充约200mg DHA，优先纯DHA藻油+低EPA配方，查看重金属检测，配合每周1-2次低汞海鱼摄入，避免高汞鱼（金枪鱼、鲨鱼、旗鱼）
85%待验证查看是否提供重金属（汞、铅、砷、镉）及氧化值（TOTOX/过氧化值POV）第三方检测报告：氧化值高的鱼油腥味重且可能产生有害物质，正规品牌会公示批次检测
85%待验证孕期选DHA看EPA:DHA比例，宜选EPA占比低的（EPA:DHA ≤ 1:4，理想接近0）；藻油天然EPA极低，鱼油若不特别标注去EPA则比例偏高不适合孕妇
85%待验证藻油纯度高但同等DHA含量下比鱼油贵：预算有限且非孕婴人群可选优质小型鱼（沙丁鱼、凤尾鱼）来源鱼油，污染风险本就较低，性价比更高
83%待验证孕期选择EPA/DHA比例低的产品：EPA有抗凝血作用，孕期过量EPA理论上增加出血风险，孕妇应选纯DHA或EPA占比＜10%的藻油，而心血管保健的成人可选高EPA鱼油
82%待验证服用抗凝药物（华法林、阿司匹林）或术前2周不建议大剂量补充鱼油：EPA的抗凝作用可能增加出血风险，需咨询医生
82%待验证鱼油认准rTG（重酯化甘油三酯）型而非EE（乙酯）型：rTG型吸收率更高、氧化稳定性更好，EE型是廉价加工形式，长期服用鱼油者优先rTG
80%待验证鱼油分子形式影响吸收：rTG（再酯化甘油三酯型）吸收率高于EE（乙酯型），选购时rTG > TG > EE，EE型多见于低价产品
80%待验证主流藻油DHA原料来源集中于少数几家上游供应商（如帝斯曼DSM life'sDHA、龙沙），品牌差异主要在提纯工艺、剂型和检测透明度，认准原料来源标识可辅助判断可信度
80%待验证藻油DHA虽然更安全但同等DHA含量下价格显著高于鱼油，成年人（非孕期）日常补充可接受rTG型鱼油作为性价比方案，孕婴则不建议为省钱选鱼油
80%待验证剂型权衡：藻油DHA滴剂适合无法吞咽胶囊的婴幼儿但开封后易氧化需尽快用完，软胶囊稳定性好但需能吞咽；凝胶糖果型口感好但DHA含量通常偏低且含糖
80%待验证海鲜过敏人群不建议直接选鱼油：鱼油可能残留鱼类蛋白引发过敏，应改用藻油DHA规避风险
80%待验证不建议购买无法提供来源鱼种或产地信息的鱼油：大型掠食性鱼（金枪鱼、鲨鱼、鲭鱼）汞富集高，优选小型鱼（凤尾鱼、沙丁鱼）来源的鱼油
80%待验证DHA含量越高单粒越大，但吞咽困难人群和儿童需权衡：高浓度产品服用粒数少但胶囊大难吞，儿童可选滴剂或藻油软糖形态，虽然单位DHA成本更高
78%